今日は昨日までの12時に起きる生活を一新！ 午前10時半起床！頑張ったってばよ 火曜市と20日が被ったせいでイオンが激混みの中 1週間分の食材を買い物してきた そろそろ寒くなってきたので鍋の季節だねということで 夕飯炭水化物抜きダイエットを本格的に再…