部活再開しました 軽めのメニューのはずだけど辛く感じる 運動不足は否めないよね 軽く説明 腕立て 腹筋 背筋 20回だけ 二塁送球の動きを30回×3セットだけ 右と左とランダムでショーバンキャッチを10回ずつ×3セットだけ ピッチャーに合わせて盗塁差す動き10…