日曜日なのに 予定表によると休みなのに

なんで1日練習なんだ～？？？？

なんだったんだあの｢休み｣と書かれた予定は！？

しかも予定変わって 半日を通り越して1日練習って

どういうこと～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～？

せっかく貯まりに貯まった宿題終わらそうと思ったのになぁ…？

今日のメニューはちょっとヤバめだった…

最初は各自アップ

そして

10秒もも上げ→10秒休憩→20秒もも上げ→20秒休憩→30秒もも上げ

→30秒休憩→10秒ハイジャンプ→10秒休憩→(中略)→10秒開脚ジャンプ

→10秒休憩→(中略)→10秒長座ジャンプ→10秒休憩→(中略)→10秒反復横跳

→10秒休憩→(中略)

を3セット

その後 監督から投げ方とバッティングの指導があった

昼食前に 校内を掃除して

午後は

5組から体育館入口までの廊下をダッシュで行ってジョグで戻ってくる班

と

階段を使って三段抜かしで1階から4階まで登る班

と

柔道場で素振りかシャドウピッチングする班

に分かれて20分ずつ2周して校内掃除しておわり

長々書いて何が言いたいかというと…

地味

おわり