今日は6時30分起床 小平によると ムッツリの彼のあれが伸びてたらしい 軽く全員で走って体操して朝食 ご飯 味噌汁 ソーセージ 野菜炒め オムレツ 納豆 味付け海苔 ヨーグルト だった やはりお母さま方の料理には安心感が 練習は アップ→キャッチボール→トス…