今日は午前中に部活で自主練だった ようやく気づきました アップの大切さに 高校の頃は毎日体を動かしてたからダッシュ4本でアップを完了させて通称:瞬間湯沸し器でなんとかなってたけど 大学ではそうは行かないよね ちゃんとアップして練習したら久々に調子…